کلسیم:
دریافت کافی کلسیم برای داشتن استخوانهایی مستحکم و متراکم ضروری است، چرا که بخش عمده ساختار استخوانها را تشکیل میدهد. کمبود کلسیم در بزرگسالان منجر به پوکی استخوان و در نتیجه افزایش خطر شکستگیها میشود. بههمین دلیل مصرف مکمل کلسیم در افراد مبتلا به پوکی استخوان و تمام افرادی که در معرض خطر این بیماری قرار دارند توصیه میشود. کلسیم سیترات با انحلال پذیری و جذب بیشتر نسبت به سایر املاح کلسیم، اثربخشی بالایی در حفظ سلامت استخوانها دارد. بهعلاوه باعث ایجاد رسوب در عروق خونی و کلیهها نمیشود و در افراد مستعد ابتلا به گرفتگی عروق و سنگ کلیه نیز قابل استفاده است. ملح سیترات کلسیم نسبت به کربنات کلسیم سازگاری زیستی بالاتری دارد و عوارض گوارشی ناشی از مصرف مکمل کلسیم را به حداقل میرساند.
ویتامین D3:
با افزایش جذب کلسیم در رودهها و کاهش دفع از کلیهها برای رشد و استحکام استخوانها ضروری است. کمبود این ویتامین باعث ضعف و شکنندگی استخوانها شده و احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد.
روی:
از مهمترین مواد معدنی موجود در استخوانها است و نقش مهمی در تحریک سلولهای استخوانساز، مینرالیزاسیون و در نهایت استحکام استخوانها ایفا میکند.
منیزیم:
ضمن کمک به افزایش جذب کلسیم در بدن، در تشکیل استخوانها نیز نقش موثری ایفا میکند. منیزیم در تشکیل کریستالهای استخوانی موثر است و کمبود آن یکی از عوامل اصلی پوکی استخوان بهشمار میرود.
سایر ویتامینها و مواد معدنی:
مس برای تشکیل کلاژن و الاستین بافتهای پیوندی و حفظ توده استخوانی ضروری است.منگنز نیز در تشکیل بافتهای پیوندی و اسکلتی نقش دارد و دریافت کم ویتامین B6 با کاهش تراکم توده استخوانی و افزایش خطر شکستگیها همراه است. عنصر بور اثرات مفیدی بر متابولیسم کلسیم، ساخت استخوانها و عملکرد ویتامین D دارد و کمبود آن منجر به کاهش استحکام استخوانها میشود.
روش مصرف :
شب ها 1 عدد قرص با 1 لیوان آب کامل میل شود.
موارد منع مصرف :
- در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
- لووتیروکسین: کلسیم با جذب لووتیروکسین تداخل میکند. توصیه میشود مکمل کلسیم را با 4 ساعت فاصله زمانی از لووتیروکسین دریافت کنید.
- آنتی بیوتیکها: مصرف همزمان این قرص (به دلیل وجود زینک، کلسیم و منیزیم) با آنتی بیوتیکهای کویینولون (سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین) و تتراسایکلینها (دمکلوسایکلین و دوکسی سایکلین) تداخل داشته و هر دو جذب یکدیگر را کاهش میدهند. آنتی بیوتیکها را حداقل 2 ساعت قبل و یا 4-6 ساعت بعد از کلسیم سیترات مصرف کنید تا تداخلات به حداقل برسند.
- دولوتگراویر (Dolutegravir): مصرف همزمان مکمل کلسیم و داروی دولوتگراویر (ضد HIV)، سطح خونی دارو را کاهش میدهد. FDA توصیه میکند دولوتگراویر 2 ساعت قبل و یا 6 ساعت بعد از مکمل کلسیم دریافت شود.
- پنیسیلامین: عنصر روی موجود در این مکمل میتواند جذب و عملکرد پنیسیلامین -داروی درمان آرتریت روماتوئید- را کاهش دهد. برای به حداقل رسیدن تداخلات، قرص کلسیم سیترات را حداقل 2 ساعت قبل یا بعد از این دارو مصرف نمایید.
- بیس فسفونات: مکملها و داروهای سرشار از منیزیم میتوانند جذب بیس فسفوناتها از جمله آلندرونات که برای درمان پوکی استخوان استفاده میشود را کاهش دهند. استفاده از مکملها و داروهای سرشار از منیزیم و بیس فسفوناتها باید با یک فاصله زمانی 2 ساعته باشد.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از نگارشاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.